Как начать больше двигаться

Как стареть счастливо?

На ее веб-сайте любая женщина по собственному желанию может написать о своей жизни, о том, чего она добилась, о том, чему она научилась. Маргарет Мэннинг также ведет еще один интересный проект: она помогает молодым женщинам прекратить бояться…

Почему у вас болит спина?

К сожалению, спина болит довольно часто, иногда в пояснице, иногда внизу, особенно в области между лопатками и позвоночником или даже там, где шея или трапециевидный мускул. Эти неприятные ощущения могут проходить или становиться сильнее, зависимого…

Как сделать диету эффективной?

Худеть и терять вес никогда не бывает столь же приятно, как лакомиться пирожными и тортами. Однако существуют 4 секреты, как сделать любую диету эффективной, а полученный результат устойчивым и удовлетворительным. Видео: Льняная диета - быстрое и…

Почему мы плохо спим? У предков есть ответ

Всегда рекомендуют ежедневно спать по 7-8 часов подряд, чтобы получить хороший качественный сон, что также будет способствовать улучшению качества жизни. Этот совет заставляет нас беспокоиться, когда мы просыпаемся посреди ночи и не можем заснуть в…

Еда и привычки, которые преждевременно вызывают морщины

Видео: 8 Привычек, Которые Делают Человека НепривлекательнымВсем известно, что морщины – это следствие старения. Недавно исследование показало, что они появляются не только за это. Они создают линии – так называемые “канавки” на коже,…

Как спать, чтобы лучше работать?!

Видео: КАК СПАТЬ МЕНЬШЕ и высыпаться || без вреда для здоровьяКушать правильно. Больше двигаться. Лучше спать. В комплексе эти три вещи способны творит чудеса со пышущим и самочувствием, если придерживаться их ближайшие 30 дней. Если у вас уже есть…

Как двигаться зимой, чтобы не пришлось худеть весной?

Мягкий плед и горячий чай соблазнительно приглашают залечь в зимнюю спячку. Но чем это обернется весной? Лишними килограммами и общей усталостью. Поэтому – будем двигаться. А как и сколько – зима сама подскажет. Почему мы мало двигаемся зимой?Когда…

Привычки, которые могут привести к повреждению бедра

Боль в тазобедренных суставах – более распространенное заболевание у женщин, чем мужчин. Вероятность перелома бедра увеличивается с возрастом. Итак, это достаточно актуальная проблема, о которой следует знать больше. Читайте дальше, сегодня мы…

Места обитания где живут клопы в квартире: признаки их наличия, как найти и уничтожить гнезда

Первый признак, указывающий на то, что в доме появились клопы, это волдыри на коже – следы от их укусов. Причем, в человеческую голову мысль об этих насекомых приходит в самую последнюю очередь.Дело в том, что одно насекомое кусает несколько раз за…

Слова, которые исцеляют: попробуйте!

Говорят, что сила слов принадлежит наполовину человеку, который их произносит, а другая половина принадлежит слушателям. Однако в этой статье мы не хотим говорить об общении с другими. Нет.Сегодня мы хотим рассказать вам про некоторые слова, которые…

6 Шагов, чтобы излечить эмоциональные шрамы детства

Видео: Акне (прыщи, угри)Болезненные переживания, которые происходят в течение всей жизни, приобретают форму эмоциональных шрамов. Большинству людей очень трудно иметь дело с такими проблемами, как разрыв отношений, развод, измена, унижение,…