Ледяная терапия для тонуса кожи и похудения

Вы слышали о технике под названием ледяная терапия применяет холод, чтобы помочь вам похудеть? Хотите узнать больше? Читайте дальше!

Холод для потери веса?

Да, вы прочитали правильно. Когда речь идет об использовании холода для лечения, существуют определенные оговорки, но это может быть очень полезным. Например, если у вас боль в горле, измельченный лед поможет горлу гораздо лучше, чем горячий чай, потому что холод успокаивает раздражение и одновременно освежает горло. Но мы обсудим это в другой раз.

Теперь сосредоточимся на связи между льдом и похудением. Если вы уже попробовали другие методы с использованием тепла и вам не удалось потерять ни одного килограмма, то вас может заинтересовать ледяная терапия.

Видео: Лучшие процедуры для похудения - Миостимуляция. Вакуумный массаж. Пресс-актив

• Холод для потери веса?
• Что такое ледяная терапия?
• Как использовать ледяную терапию в домашних условиях?

Много исследований показывают, что прикладывание льда к определенным частям тела помогает сжигать жир. Конечно, это очень эффективно для уменьшения веса и укрепления тканей кожи. Если вы не верите этому, просто подумайте о том, как ваше тело чувствует себя после прохладной ванны или плавания в неотапливаемом бассейне.

Что такое ледяная терапия?

Возможно, вам сложно понять, как лед может помочь похудеть. Ледяная терапия – это прикладывание льда к участкам тела, которые провисают, или там, где накопился лишний вес, чтобы привести их в тонус и сделать стройными. Какие преимущества этого лечения?

Видео: Восстановление ТОНУСА КОЖИ после праздников/ что такое МАССАЖНЫЕ ЛИНИИ | Даринэ

• Выводит токсины из организма.
• Подтягивает и укрепляет ткани.
• Естественно поднимает провисания кожи.
• Устраняет целлюлит.
• Способствует притоку крови (должно сопровождаться пилингом).
• Уменьшает объемы всего за несколько сеансов.

Ледяная терапия появилась в Мексике в начале 2000-х годов и является инновационным методом массажа, который в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями, имеет существенное влияние на организм. Результаты заметны уже после первого применения, потому что в сочетании с лекарственными растениями она увеличивает поглощение жиров и стимулирует производство новых клеток.

Есть несколько способов прикладывания льда к коже и использования его преимуществ. Вы можете приложить пакет со льдом к конкретных областей тела, таких как глаз и живота. Необходимо просто заморозить его, а потом приложить к соответствующему участку. Если вы хотите попробовать ледяную терапию в домашних условиях, просто положите несколько кубиков льда в пакет, заверните в тонкую ткань и приложите к тому месту, где вы хотите похудеть или подтянуть кожу.

В больших городах в США и Европе существуют специализированные центры, где делают ледяную терапию. Сначала используют специальный грязь для очищения и отшелушивания кожи, активизируют кровообращение и готовят участок к следующему шагу. Массаж со льдом завершает сеанс. Никаких побочных эффектов при этом не наблюдали.

Ледяную терапию рекомендуют тем, кто хочет подтянуть кожу и сбросить лишний вес. Она подходит не только для женщин, хотя 95% клиентов – это женщины. Ее в частности рекомендуют делать женщинам после родов и кормления грудью. Она менее агрессивна, чем другие методы, не имеет противопоказаний и может быть использована сразу же после родов.

Видео: Плоский живот. Упражнение вакуум.

Кроме того, ледяная терапия может использоваться женщинами старше 40 лет, которые начинают замечать потерю прочности груди, ягодиц и живота. В каждом из этих случаев лед подтягивает кожу и приводит ее в тонус.

Вы можете применить:

Видео: Упражнения для щек и скул. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.

• Лед от растяжек
• Лед для плоского живота
• Лед для уменьшения объемов
• Лед для лица
• Лед для борьбы с провисанием кожи
• Лед после родов

Как использовать ледяную терапию в домашних условиях?

Вы можете наслаждаться эффективным сеансом ледяной терапии льда непосредственно у себя дома.

Вам понадобятся:

• 3 столовые ложки хвоща
• 1 горсть листьев розмарина
• 3 столовые ложки быстрорастворимого кофе
• 1 горсть плюща
• 1 кг зеленого чая
• Литра воды

Инструкции

Отварите ингредиенты в течение 15 минут. Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры. Налейте в пластиковую емкость (даже лучше, если у вас есть лоток для льда) и поставьте в морозильную камеру, пока не заморозится.

После того, как заморозится, положите лед для массажа на участок, где вы хотите уменьшить объем или привести в тонус кожу. Делайте массаж по кругу. Внимание: если у вас действительно чувствительная кожа, заверните лед в ткань или полиэтиленовый пакет, чтобы не обжечься.