Воздух при закаливающих процедурах

категория Разное

ВоздухВоздух, которым мы дышим, при отсутствии загрязнения атмосферы представляет собой биологически очень эффективную смесь азота (78,09 %), кислорода (20,95 %), аргона (0,93 %) и углекислого газа (0,03 %). Особенно важно для организма присутствие в воздухе кислорода. Потребление его в течение года происходит неравномерно: оно повышается на 1 % в холодные сезоны — зимой и весной. Минимум кислорода потребляется в июле, максимум — в январе.

Видео: Закаливание (польза закаливания, способы закаливания, правила закаливания)

В атмосфере, кроме перечисленных газов, всегда содержится взвесь твердых и жидких веществ — от дымов и различной пыли до целого набора микробов и вирусов. Эти частицы могут быть опасны для здоровья сами по себе, а могут впитывать (адсорбировать) различные соли и другие раздражающие организм человека вещества.

Поскольку закаливание человека чаще всего проводится на свежем воздухе, на природе, то следует знать о влиянии температуры воздуха на организм.

Различают три типа погоды:

  •  Безморозные;
  • Погоды с переходом температуры через 0 °с;
  • Морозные погоды.

Большое значение в поддержании температурного баланса организма играют относительная и абсолютная влажность воздуха и колебания этих показателей.

Показатель относительной влажности характеризует степень насыщения воздуха паром по сравнению с предельной стопроцентной насыщенностью. При влажности до 60 % воздух считается сухим, при 61 —75 % — нормальным, при относительной влажности более 70 % его называют влажным. Если при температуре 10 — 15 °С влажность воздуха приближается к 100 %, то такой воздух считается сырым, а при более высокой температуре — перенасыщенным влагой.

Видео: Pouring cold (ice) water | Extreme tempering | Winter Swimming | HLS | #MaxVladimirov

В переходные сезоны сырой воздух с высоким процентом влажности и относительно низкой температурой усиливает теплоотдачу и затрудняет выделение паров воды через легкие. Известно, что охлаждающее действие насыщенного водяными парами воздуха при одной и той же температуре и влажности больше, чем сухого, почти в четыре раза.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожее
Все интересное
Подскажите что случилось с калатеей и что делать Подскажите что случилось с калатеей и что делать


начали желтеть листья, полив нормальныйВидео: Барбоскины - Уроки красоты от Розы! (мультфильм)Листья могут желтеть от чрезмерного полива. Хоть почти во всех справочниках и пишут про постоянно влажный земляной ком, но на самом деле верхний слой…

У монстеры чернеют края листьев, что делать? У монстеры чернеют края листьев, что делать?

Монстера в этом плане странный цветок.Действительно, если вы считаете что земля влажная.а воздух сухой, то надо просушить почву, а воздух вокруг по чаще увлажнятьНизкая влажность воздуха в помещении.Увеличить влажность!
От переувлажнения почвы…

Что сделать чтобы калатея росла и развивалась? Что сделать чтобы калатея росла и развивалась?

Видео: КАК МЕНЯЛАСЬ МАРЬЯНА РОУ меня как-то засохли листки калатей, я их подрезал, что сделать с растением у нее уже долгое время не растут новые листки и обще она не растет, а старые по краям подсыхают и сворачиваются, что делать чтобы они быстрее…

Почему у колеуса подсыхают кончики листьев ? Что делать ? Почему у колеуса подсыхают кончики листьев ? Что делать ?

Это от сухого воздуха. Вам необходимо повысить влажность воздуха, можно поставить горшок на поддон с влажным керамзитом, обложить землю в горшке влажным мхом, поставить рядом емкость с водой. Также необходим рассеянный свет, но не солнце.слишком…

У юкки стали сохнуть листья, может ли это быть от перелива? Где её лучше расположить? У юкки стали сохнуть листья, может ли это быть от перелива? Где её лучше расположить?

Сохнут от хорошего полива, особенно в зимнее время.
В зимний период растениям не хватает солнечного света. Выделите для юкки прохладное место на солнечной стороне.
Подкорка в зимний период не требуется. Полив умеренный без опрыскивания.…

Почему у хлорофитума высыхают кончики листьев? Почему у хлорофитума высыхают кончики листьев?

Наиболее вероятная причина высыхания кончиков листьев - сухой воздух. Другая возможная причина - физическое повреждение, когда кончиков листьев часто касаются или они прижимаются к окну или стене. Если края листьев желтые или коричневые, это может…

Как повысить влажность воздуха в квартире? Сохнут растения. Как повысить влажность воздуха в квартире? Сохнут растения.

В квартирах начался отопительный сезон и это губительно сказывается на листочках наших цветов. Сухой воздух способствует пожелтению и усыханию зеленой части растений, выглядит это не очень эстетично, да и растения, думаю, страдают. Более того, сухой…

Причина болезни фрезии Причина болезни фрезии

Видео: Марва Оганян. Причины болезней: что скрывают от наскончики листьев подсохли. не все листики... почему это происходит? может нуждается в повышенной влажности воздуха? Видео: Хеллингер причины болезнейВлажность не причем, посмотрите какой…

Виды увлажнителей воздуха, какой выбрать? Виды увлажнителей воздуха, какой выбрать?

Виды увлажнителей воздуха, какой выбрать?Как выбрать увлажнитель для дома? Для начала было бы неплохо разобраться с тем, зачем этот увлажнитель нужен, об этом на сайте есть отдельная статья:Видео: Как выбрать увлажнитель воздуха? - Доктор…

У пахистахиса скручиваются листья. Полив умеренный, опрыскивание ежедневные У пахистахиса скручиваются листья. Полив умеренный, опрыскивание ежедневные

Листья Пахистахиса скручиваются, мельчают, светлеют, желтеют и опадают из-за недостаточных освещения и полива, низкой влажности воздуха- из-за сквозняков также возможен "листопад".
В зимний период полив умеренный, спустя день-два…

Воздух и вода в почве - необходимое условие обеспечения жизни растений Воздух и вода в почве - необходимое условие обеспечения жизни растений

В условиях Нечернозёмной зоны избыточное увлажнение почвы оказывает влияние на её воздушный режим. Чем выше влажность, тем меньше в почве воздуха. Содержащийся в почвенном воздухе кислород необходим для дыхания корней, жизнедеятельности многих…


» » Воздух при закаливающих процедурах