Соки и смузи от выпадения волос
Видео: СМУЗИ ЧЕЛЛЕНДЖ Smoothie Challenge от Kids Diana Show Вызов Принят! Smoothie Challenge
Из-за смены сезонов происходят и изменения в организме, а потому в холодные времена года люди теряют больше волос, чем обычно. И именно в этот период много кто покупает больше витаминных приложений, надеясь предотвратить таким образом чрезмерную потерю волос.
В этой статье мы расскажем про один из самых натуральных способов предотвратить выпадение волос, а именно о приготовления полезных соков и смузи, которые насытят ваши волосы необходимыми питательными веществами и минералами. Кроме этого, такие напитки являются чрезвычайно вкусными, поэтому советуем вам обязательно их приготовить.
Важная информация!
Для того, чтобы предотвратить выпадение волос, стоит отказаться от потребления продуктов с избыточным содержанием соли, а также молочных продуктов. Именно поэтому те рецепты соков и смузи, которые мы хотим вам предложить, не содержат ни соли, ни молока. Мы попытались заменить эти два продукты на овощи, крупы и орехи, которые также содержат белок.
Смузи из овсянки, корицы и крапивы
Компоненты этого напитка могут вас удивить, но поверьте нам – он очень вкусный!
Самая главная составляющая этого смузи – свежая крапива, которую вы можете сорвать в саду, на своем огороде или даже на обочине дороги. Когда будете срывать крапиву, будьте осторожны и всегда одевайте перчатки, ведь листья этого растения имеют жала. В крапиве содержится большое количество витаминов (А, С, D и К) и минералов (калий, фосфор и железо). Именно поэтому крапива является компонентом многих шампуней, что продаются в супермаркетах.
Овсянка, в свою очередь, является питательной зерновой культурой, которая благотворно влияет на состояние волос и кожи.
Для приготовления этого смузи нужно смешать такие продукты:
- 1 литр горячей воды
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев
- горсть свежих листьев крапивы
- 1 столовая ложка корицы
- 2 столовые ложки нерафинированного сахара
По желанию можно процедить смесь для того, чтобы напиток стал однородным. Употреблять лучше в холодном виде.
Сок синего винограда с медом
Рецепт этого напитка является достаточно древним, однако от этого он не перестает быть очень простым в приготовлении и необычайно вкусным. Вы можете выжать сок из винограда с помощью блендера или кухонного комбайна. Если вы выберете второй вариант, то обязательно процедите сок перед дальнейшим приготовлением.
При покупке винограда убедитесь, что он органический и имеет семена, ведь именно семени составляют энергетическую ценность этого продукта.
Можно подсластить сок медом по вкусу.
Видео: АРБУЗНЫЙ ШЕЙК! СМУЗИ! ПРЯМО КАК В ТАЙЛАНДЕ!
Рекомендуется употреблять этот напиток ежедневно в течение месяца. Пить сок нужно утром натощак.
В синем винограде содержатся танины, флаваноиды, белки, витамин А, комплекс витаминов группы В, а также витамины С, К, D и Е. Также эта ягода богата на калий, фосфор, железо и другие минералы.
Зеленый смузи с пивными дрожжами
Зеленые смузи, о которых мы уже рассказывали в наших статьях, являются чрезвычайно полезными для организма. Также они могут предотвратить и выпадение волос, ведь в них содержится большое количество витаминов и минералов. Если вы хотите предупредить чрезмерное выпадение волос, советуем приготовить напиток из следующих продуктов:
Видео: 4 Рецепта детокс-коктейлей
- Шпинат: в нем есть магний, фолиевая кислота, витамины В3 и С. Все эти витамины помогают синтезировать коллаген – важный материал, который помогает волосу усваивать железо.
- Авокадо: это питательный продукт, в котором содержится много полезных веществ.
- Спирулина: является источником витамина В12, недостаток которого приводит к выпадению волос и появлению седины.
- Пивные дрожжи: это натуральный продукт, который содержит витамины группы В, а также является источником необходимых для организма аминокислот и минералов.
Смузи можно подсластить с помощью меда или патоки.
Средиземноморский сок
Этот сок готовят из продуктов, которые являются традиционными для Средиземноморья. Напиток из таких компонентов поможет вам предотвратить выпадение волос. Вам понадобятся такие продукты:
Видео: Рецепт Как Сделать Зеленый Детокс Коктейль / Смузи
- Спелый помидор
- Лук (в ней содержится много серы)
- Свежий базилик – мощный антиоксидант
- Оливковое масло первого отжима
- Яблочный уксус
- Чуть подсоленной воды
Охладите сок и пейте его перед каждым приемом пищи.
Смузи из миндаля, кокоса и инжира
Этот напиток точно понравится всем членам вашей семьи, а еще он обеспечит вас необходимыми для организма магнием и цинком. Смузи является чрезвычайно питательным. Поскольку этот напиток способен зарядить организм энергией на весь день, мы советуем пить его утром.
Для приготовления этого напитка возьмите такие продукты:
- 1 литр воды
- 2 горсти миндаля, предварительно замоченного минимум на 2 часа
- 1 столовая ложка несладкого какао-порошка
- 4 штуки предварительно замоченного инжира (свежего или засушенного)
Взбейте все продукты блендером до образования однородной массы. Если инжир покажется вам недостаточно сладким, добавьте в смузи еще немного меда.